[Lutte contre l’acné] : L’acné corporelle

[Lutte contre l’acné] : L’acné corporelle

L’acné sur le corps, quelle galère ! Le dos, le décolleté… On s’habille comment du coup ? Adieu jolies robes bustier pour l’été… Et oui ! Certaines d’entre nous sont donc sujettes à la bacné (body-acné).

Elle est, comme l’acné, présente sur le visage et due à une « maladie du follicule pilo sébacé » qui est elle-même due à une hyperproduction de sébum et une obstruction du canal folliculaire (voir mon article plus détaillé ici). Mais contrairement au visage, la bacné est essentiellement aggravée par la transpiration, le port de vêtements trop serrés et le choix de certaines matières.  

Oui effectivement, le conseil pourrait être de se laver toutes les demi-heures. Seulement voilà, ça n’est pas possible (pour la plus part d’entre nous je pense…). Alors comment y remédier ? Quels sont les gestes à adopter et ce qu’il faut oublier ?

Ce qu’il faut bannir de nos habitudes…

Avant de traiter et de résoudre nos problèmes d’acné corporelle, et bien il y a des choses auxquelles nous sommes habitués et que nous devons obligatoirement oublier.

Tout d’abord, le gommage autant que le grattage des boutons d’acné corporelle sont à proscrire. En les frottant notamment avec les grains des gommages, les boutons sont mis à vifs et ils s’infecteront donc plus facilement.

Ensuite, les gants de toilette ou les fleurs de douche sont à jeter. On oublie ! Ce sont de véritables nids de bactéries, même nettoyés régulièrement. Puisque, lorsque ces petites choses sèches, l’humidité qu’elles contiennent, permet une prolifération rapide de ces petites bêtes. Ensuite, tu t’en doutes, lors de ta douche et que tu frottes ça contre ton corps, tes boutons… Brrrr ! Je l’ai fait très longtemps et depuis je constate une réelle amélioration. C’est donc à éviter.

Pour finir, lorsque nous avons de l’acné corporelle, il n’est pas vraiment conseillé de porter des vêtements ultra serrés, surtout en été. Alors évitons les matières type synthétique et aérons nous !

Ce qu’il faut savoir… et ce qu’il faut donc faire !

Premièrement, la transpiration est l’un des facteurs de développement de la bacné. Il devient donc une priorité de laver les zones corporelles acnéiques, de la façon la plus soigneuse possible. Un gel douche sans savon et au PH neutre est par conséquent notre meilleur allié. Personnellement, j’utilise celui de chez Cadum pour me laver. C’est sûr, adieu belles senteurs, mais je me dis que c’était pour mon bien (et oui, je tente toujours de m’en convaincre !).  Inutile de se laver deux fois par jour, mais un léger rinçage le matin ou le soir (lorsque que l’on ne prend pas notre douche) s’impose pour constater une amélioration. De plus, je nettoie ces zones particulières avec mon nettoyant Keracnyl de chez Ducray. Il est cependant important de choisir un produit qui est dédié à une utilisation pour le visage ET pour le corps. Les produits doivent être adaptés pour être efficaces. Logique.

Deuxièmement, même si notre peau nous semble grasse et que l’on ne pense pas à hydrater ces zones, il faut le faire ! L’hydratation est la clé d’un traitement contre l’acné corporelle efficace et durable. Par contre, personnellement, je privilégie les texture fluide d’hydratant, qui je pense sont plus adaptés à notre type de peau et de problèmes. Actuellement, j’utilise le lait Atoderm de chez Bioderma. Le défaut de ce produit est d’être parfumé. C’est un agent irritant. Cependant, dans ce produit, cela reste très léger et je le supporte assez bien.

Et pour finir, il faut traiter son acné corporelle. Et là, uniquement les conseils d’un dermatologue peuvent nous être utiles. Il nous définit une routine, des soins spécifiques et adaptés à notre type d’acné et si cette routine est suivie quotidiennement et sérieusement, des améliorations sont perceptibles dès le début du traitement.

[Mais pour les boutons à vifs et douloureux, il est toujours utile d’appliquer de la Cicalfat en crème de chez Avène, car on peut également l’utiliser sur le corps.]  

Mais surtout, renseignez-vous auprès de professionnels. Mes conseils sont seulement liés à mon expérience personnelle, mais comme nous le savons, chacun(e) de nous est différent(e) !

Bon courage ! 

[Routine peau] : Eté 2014

[Routine peau] : Eté 2014

C’est l’été, on espère être beau, avoir une peau magnifique, lisse et hâlée ! Et bien raté pour moi cette année, mais finalement cela me permet de parler de ma routine actuelle !

Depuis quelques semaines déjà, de fortes poussées d’acné ont eu lieu sur mon visage (#Verdun), conséquence d'un stimulus d’hormones dû au stress, etc.

Alors, tout d’abord le MATIN.

Je commence en lavant mon visage avec le gel moussant Keracnyl de chez Ducray (environ 7€). Je masse bien, en n’omettant surtout pas les contours de mon visage qui sont également sujets à l’acné et aux imperfections. Ensuite, après avoir séché mon visage délicatement en le tamponnant, j’applique ma crème hydratante Effaclar Mat de chez La Roche Posay. C’est une crème qui permet à ma peau d’être hydratée mais qui grâce à un agent sébo-régulateur, m’aide à ne pas être confondue avec un ver luisant. Pour finir, je mélange à mon fond de teint la base Keracnyl matifiant pour peau grasse à imperfections de chez Ducray. Ce produit permet tout d’abord de mieux fondre mon FDT sur mon visage, mais il permet également de moins marquer les boutons ou les reliefs. Parce que les paquets de poudre ou de fond de teint sur chaque imperfections et bien ça les mets en valeur. Pas le top !  

Et le SOIR.

En rentrant dans ma salle de bain et bien je commence à me démaquiller les yeux (passage long et quelque peu ennuyeux mais obligatoire !). Ensuite, je démaquille mon visage à l’aide de l’eau micellaire Sebium H2O de chez Bioderma (la verte, celle pour peau grasse à imperfections). Puis, je lave mon visage avec le même gel moussant que le matin (Keracnyl de chez Ducray). J’applique ensuite une crème hydratante de chez Avène, l’Hydrance Optimale (mais tout autre crème ferais l’affaire), que j’utilise le soir, car elle rend ma peau bien trop grasse la journée. A l’aide d’un coton j’applique un antibiotique (Erylfluid) qui m’a été prescrit par mon dermatologue. Mais attention, ce produit doit être utilisé très précautionneusement l’été. Il rend la peau photosensible et le soleil est donc mon pire ennemi (Adieu bronzette…) ! Et lorsque j’ai des boutons à vifs, ou percés, je mets une bonne couche de Cicalfat en crème de chez Avène (environ 9€). Ce produit est un miracle ! Si tu as le l’acné, il te sauvera la mise et peut-être même la vie en situation d’urgence. Un bouton peut réduire visiblement ou même disparaître complètement en une seule nuit.

Avec cette routine, j’ai pu faire face depuis maintenant trois semaines à l’invasion qui a lieu sur mon visage. J’applique également ces mêmes produits sur l’acné corporelle (dos et buste) qui est chez moi bien présente.

Bonne chance à toi, si tu es engagé(e) dans la même guerre ! 

[Lutte contre l'acné] : Généralités

[Lutte contre l’acné] : Généralités

Mais au fait, qu’est-ce que c’est ?

L’acné est une maladie (curable, on se rassure !) qui touche principalement les adolescents durant leur puberté, mais aussi les adultes ou encore les nourrissons. En effet, tout le monde y a le droit !

L’acné, également appelée « maladie du follicule pilo sébacé » est premièrement due à une hyperproduction de sébum. Le sébum est une sécrétion grasse produite par les glandes sébacées et dont le rôle premier est de protéger notre peau ! Il y a donc un surplus, une accumulation de sébum à la surface de notre peau.

 L’acné est aussi lié à une obstruction du canal folliculaire, c’est-à-dire, que le « trou » à la base du poil, du duvet, se bouche: ce qui empêche d’éliminer le sébum. Cela forme donc des comédons mieux connus sous le nom de points noirs et de microkystes qui sont eux les points blancs ou encore les boutons rouges (quelle horreur !).

Enfin l’acné est aussi due à une inflammation qui est elle-même liée à la prolifération de bactéries (tu sais, lorsque tu ne peux pas t’empêcher de tripoter tes boutons !). Cela aggrave donc l’état général de la maladie.

Il faut savoir qu’environ 80% des adolescents sont touchés (autant sur le visage que sur le corps) et que non, nous ne sommes pas tout seuls sur terre à penser ressembler à une tomate.

Seulement, lors de cette période inévitable, il faut prendre soin de cette peau qui souffre déjà suffisamment. L’agresser, la maltraiter, empira la situation de toute façon.

Les fausses bonnes idées !

Ma peau est suffisamment grasse, il ne faut donc surtout pas l’hydrater.

Première erreur. Le sébum, qui est je vous l’accorde une substance grasse, est uniquement là afin de PROTÉGER notre peau et non de l’hydrater. L’hydratation quotidienne de notre peau est donc la première chose  faire pour essayer de s’en sortir.

Il existe bien sûr des crèmes de jour adaptés aux peaux grasses qui ne vous feront pas ressembler à une boule à facette dès 8h du matin, bien évidemment. Je suis personnellement une adepte de l’Effaclar Mat de La Roche Posay, qui m’aide à réguler ce flux (et surplus de gras) sur mon visage.

Ma peau est une peau à imperfections, il faut donc utiliser les produits les plus forts pour voir une amélioration.

Deuxième erreur. Comme expliqué précédemment, l’acné est une maladie qui sensibilise et abîme notre peau. Il faut donc la respecter en utilisant des produits adaptés à notre type de peau, à notre type d’imperfections et à notre degré d’acné.

Généralement, les produits les plus doux restent ceux que l’on trouve en parapharmacie. Les produits Avène, Bioderma, La Roche Posay, proposent de larges gammes qui englobent la quasi-totalité des problèmes de peau et donc d’acné.

Il faut tester l’efficacité des produits, il faut tous les tester.

Troisième erreur. Mal placée pour donner ce conseil, je pense cependant pourvoir en parler. Depuis le début de mon acné, j’ai testé énormément de produits et de marques différentes. L’amour du test, l’espoir d’un miracle. A force de stupidité, j’ai finalement uniquement réussi à abîmer ma peau, rendre mon acné encore plus présente, par le changement répétés de marques, de produits, de gammes. 

Alors, lorsque l’acné débute, on prend rendez-vous chez un dermatologue qui est le seul à pouvoir réellement cerner votre problème. Surtout suivez ces conseils. Ensuite concentrez-vous sur les gammes et produits adaptés à vos problèmes de peau de parapharmacie ! Selon moi ce sont les meilleurs et les plus respectueux de la peau.

En tout cas n'oubliez pas, l'acné, c'est dur à vivre, mais ce n'est que passager.